Soal Pts / Uts Pjok Kelas 6 Semester 2 Modern 2019/2020
Berikut ini merupakan teladan latihan Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Terbaru Tahun Ajaran 2019/2020. Soal Perguruan Tinggi Swasta PJOK ini sudah dilengkapi dengan kunci jawaban. Semoga soal Perguruan Tinggi Swasta PJOK ini sanggup dijadikan selaku materi tumpuan menuntut ilmu untuk adik-adik kelas 6 dalam menghadapi UTS / Perguruan Tinggi Swasta (Penilaian Tengah Semester) 2
I. Berilah tanda silang (x) pada abjad a, b, c atau d di depan respon yang paling benar !
1. Berikut ini yang merupakan peralatan di saat melakukan senam lantai merupakan ....
a. alat pemukul
b. matras
c. bola plastik
d. ring bola
2. Menggerakkan tubuh dengan gerakan yang serupa secara berulang-ulang merupakan pola gerakan mayoritas senam ....
a. melayang
b. mendarat
c. ayunan
d. tolakan
3. Berikut ini yang bukan tergolong pola gerakan mayoritas senam yang bersifat statis adalah....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. bergantung
d. keseimbangan
4. Sebelum melakukan latihan pola gerak mayoritas senam, semestinya kita melakukan gerakan ....
a. pemanasan
b. inti gerak
c. pendinginan
d. rangkaian gerak
5. Gerakan senam berguling ke depan yang bagus biasa ditangani di atas ....
a. dinding
b. matras
c. palang sejajar
d. balok titian
6. Setelah melakukan pola gerakan mayoritas senam bergantung, akan diakhiri dengan pola gerakan mayoritas senam mendarat. Gerakan mendarat setelah melakukan gerakan bergantung ditangani dengan menggunakan ....
a. kepala
b. badan
c. tangan
d. kaki
7. Posisi statis yang ditangani pada wilayah tumpuan yang sempit disebut ....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. bergantung
d. keseimbangan
8. Pola gerakan mayoritas yang ditangani lewat putaran yang bersumber dari poros disebut ....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. putaran
d. keseimbangan
9. Pada senam irama terdapat 3 golongan gerakan, yakni ....
a. awal, tengah, akhir
b. kekuatan, inti, pemanasan
c. pemanasan, inti, pendinginan
d. kelenturan, daya tahan, kekuatan
10. Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama merupakan ....
a. kekuatan
b. kelenturan
c. keseimbangan
d. keindahan dan kelincahan
11. Rangkaian gerak berisi acara yang bermitra dengan irama disebut ....
a. senam kebugaran
b. senam lantai
c. gerak ritmik
d. gerak beraturan
12. Selain koordinasi, gerak ritmik berfungsi untuk melatih ....
a. kelenturan
b. kecepatan
c. kerja sama
d. kebugaran
13. Perhatikan jenis senam berikut!
(1) SKJ.
(2) Senam aerobik.
(3) Senam poco-poco.
(4) Senam air.
Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor....
a. (1), (2), dan (3)
b. (1), (2), dan (4)
c. (2), (3), dan (4)
d. (3) dan (4)
14. Secara sederhana gerak ritmik diiringi dengan ....
a. musik
b. radio
c. tepuk tangan
d. tape recorder
15. Gerak ritmik biasa disebut dengan perumpamaan senam ....
a. irama
b. nada
c. aerobik
d. poco-poco
16. Gerakan pendinginan berencana untuk ....
a. menyingkir dari cedera
b. menguatkan otot-otot tubuh
c. mengembalikan stamina tubuh
d. menampilkan kelenturan tubuh
17. Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan ....
a. tari dan olahraga
b. olahraga beregu
c. tari dan dansa
d. sesuai irama
18. Gerakan pemanasan berencana untuk ....
a. menguatkan otot-otot lengan dan bahu
b. memperkecil risiko cedera
c. membentuk otot lengan
d. meredakan rasa capek
19. Berikut ini yang bukan merupakan prinsip gerakan senam merupakan ....
a. irama
b. bersama-sama
c. kelenturan (flexibilitas)
d. sambung-menyambung
20. Posisi statis yang ditangani dalam kondisi posisi pundak lebih rendah dari alat disebut ....
a. keseimbangan
b. mendarat
c. melayang
d. bergantung
21. Bertumpu dengan alat ditangani dengan kondisi pundak ....
a. lebih tinggi dari alat
b. lebih rendah dari alat
c. sama tinggi dengan alat
d. sejajar dengan alat
22. Posisi gerak bergantung sanggup ditangani pada ....
a. matras
b. palang sejajar
c. karpet
d. dinding
23. Berikut ini yang tergolong senam lantai merupakan ....
a. badminton
b. berguling
c. lari
d. kasti
24. Pola gerak mayoritas senam ada yang bersifat statis dan dinamis. Berikut ini yang tergolong pola gerak mayoritas senam yang bersifat statis merupakan ....
a. lokomotor
b. berjalan
c. melompat
d. bertumpu
25. Sikap kaki di saat melakukan guling ke depan merupakan ....
a. lurus ke depan
b. menyamping ke kanan
c. diluruskan ke belakang
d. dibengkokkan ke belakang
26. Gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki merupakan ....
a. memutar tangan
b. menekuk leher
c. berlangsung jongkok
d. memutar pinggul
27. Pandangan mata di saat perilaku permulaan senam merupakan ....
a. ke bawah
b. ke atas
c. ke depan
d. ke belakang
28. Sebelum melakukan olahraga, semestinya melakukan ....
a. pelemasan
b. pendinginan
c. perlombaan
d. pemanasan
29. Gerak senam ritmik memprioritaskan ....
a. estetika
b. kebersamaan
c. perasaan
d. kedisiplinan
30. Memulihkan kondisi tubuh di saat senam dengan melakukan ....
a. pemanasan
b. pendinginan
c. inti
d. peregangan
II. Isilah titik-titik berikut dengan respon yang benar !
1. Senam yang ditangani dengan menggunakan matras disebut ............................................................
2. Gerak dasar senam lantai merupakan .........................................................................................................
3. Melakukan peregangan untuk menciptakan otot jadi rileks disebut gerakan ............................................
4. Senam yang diiringi Irama, nyanyian, musik, dan ketukan dinamakan ...............................................
5. Nama lain dari senam irama merupakan .....................................................................................................
6. Gerakan pertama di saat berguling ke depan merupakan ..............................................................................
7. Pemanasan yang ditekankan sebelum senam merupakan .........................................................................
8. Senam irama merupakan perpaduan antara olahraga dan ..................................................................
9. Berjalan jinjit menggunakan tumpuan .................................................................................................
10. Berjalan dengan tubuh tegak, tubuh tertumpu pada ........................................................................
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang terang dan benar!
1. Apa yang dimaksud dengan gerak berirama?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
2. Sebutkan dua alat yang biasa digunakan pada senam berirama!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
3. Apa saja peralatan yang digunakan untuk senam lantai?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
4. Bagaimana cara melakukan gerakan melayang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
5. Jelaskan faedah melakukan gerakan bergantung!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
6. Apa yang kau pahami ihwal elemen pada gerak berirama? Jelaskan!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
7. Sebutkan dua teladan gerak utama yang terdapat pada senam irama!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
8. Mengapa seseorang perlu menguasai gerakan mendarat sebelum melakukan gerakan melayang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
9. Apa yang kau pahami ihwal gerakan tolakan?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
10. Sebutkan beberapa faedah gerak ritmik!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
2. c. ayunan
3. a. lokomotor
4. a. pemanasan
5. b. matras
6. d. kaki
7. d. keseimbangan
8. c. putaran
9. c. pemanasan, inti, pendinginan
10. d. keindahan dan kelincahan
11. c. gerak ritmik
12. d. kebugaran
13. a. (1), (2), dan (3)
14. a. musik
15. a. irama
16. c. mengembalikan stamina tubuh
17. d. sesuai irama
18. b. memperkecil risiko cedera
19. d. sambung-menyambung
20. d. bergantung
21. a. lebih tinggi dari alat
22. b. palang sejajar
23. b. berguling
24. d. bertumpu
25. d. dibengkokkan ke belakang
26. c. berlangsung jongkok
27. c. ke depan
28. d. pemanasan
29. a. estetika
30. b. pendinginan
2. gerak dominan
3. pemanasan
4. senam irama
5. senam ritmik
6. roll depan
7. gerakan peregangan otot tubuh
8. tari
9. ujung kaki
10. kaki
2. pita dan topi
3. peti lompat, palang sejajar, matras
4. di saat melayang, tubuh berada di atas lantai tanpa kontak pribadi dengan lantai
5. sanggup memajukan kekuatan dan daya tahan otot tangan
6. Unsur-unsur pada gerak berirama merupakan perilaku awal, langkah ayunan lengan, dan perilaku tubuh
7. melangkah dan melompat, mengayun dan menekuk
8. alasannya merupakan kesanggupan mendarat yang bagus akan menjamin keselamatan
9. Gerakan tolakan merupakan pola gerakan mayoritas yang menciptakan perpindahan tubuh dengan cepat
10. menurunkan berat badan, memperbaiki bentuk tubuh, memajukan kesehatan dan fungsi jantung
Download Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Terbaru 2019/2020
Itulah Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Terbaru 2019/2020 yang dapat saya bagikan. Semoga bermanfaat.
Soal Perguruan Tinggi Swasta PJOK Kelas 6 Semester 2 Tahun Ajaran 2019/2020
I. Berilah tanda silang (x) pada abjad a, b, c atau d di depan respon yang paling benar !
1. Berikut ini yang merupakan peralatan di saat melakukan senam lantai merupakan ....
a. alat pemukul
b. matras
c. bola plastik
d. ring bola
2. Menggerakkan tubuh dengan gerakan yang serupa secara berulang-ulang merupakan pola gerakan mayoritas senam ....
a. melayang
b. mendarat
c. ayunan
d. tolakan
3. Berikut ini yang bukan tergolong pola gerakan mayoritas senam yang bersifat statis adalah....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. bergantung
d. keseimbangan
4. Sebelum melakukan latihan pola gerak mayoritas senam, semestinya kita melakukan gerakan ....
a. pemanasan
b. inti gerak
c. pendinginan
d. rangkaian gerak
5. Gerakan senam berguling ke depan yang bagus biasa ditangani di atas ....
a. dinding
b. matras
c. palang sejajar
d. balok titian
6. Setelah melakukan pola gerakan mayoritas senam bergantung, akan diakhiri dengan pola gerakan mayoritas senam mendarat. Gerakan mendarat setelah melakukan gerakan bergantung ditangani dengan menggunakan ....
a. kepala
b. badan
c. tangan
d. kaki
7. Posisi statis yang ditangani pada wilayah tumpuan yang sempit disebut ....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. bergantung
d. keseimbangan
8. Pola gerakan mayoritas yang ditangani lewat putaran yang bersumber dari poros disebut ....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. putaran
d. keseimbangan
9. Pada senam irama terdapat 3 golongan gerakan, yakni ....
a. awal, tengah, akhir
b. kekuatan, inti, pemanasan
c. pemanasan, inti, pendinginan
d. kelenturan, daya tahan, kekuatan
10. Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama merupakan ....
a. kekuatan
b. kelenturan
c. keseimbangan
d. keindahan dan kelincahan
11. Rangkaian gerak berisi acara yang bermitra dengan irama disebut ....
a. senam kebugaran
b. senam lantai
c. gerak ritmik
d. gerak beraturan
12. Selain koordinasi, gerak ritmik berfungsi untuk melatih ....
a. kelenturan
b. kecepatan
c. kerja sama
d. kebugaran
13. Perhatikan jenis senam berikut!
(1) SKJ.
(2) Senam aerobik.
(3) Senam poco-poco.
(4) Senam air.
Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor....
a. (1), (2), dan (3)
b. (1), (2), dan (4)
c. (2), (3), dan (4)
d. (3) dan (4)
14. Secara sederhana gerak ritmik diiringi dengan ....
a. musik
b. radio
c. tepuk tangan
d. tape recorder
15. Gerak ritmik biasa disebut dengan perumpamaan senam ....
a. irama
b. nada
c. aerobik
d. poco-poco
16. Gerakan pendinginan berencana untuk ....
a. menyingkir dari cedera
b. menguatkan otot-otot tubuh
c. mengembalikan stamina tubuh
d. menampilkan kelenturan tubuh
17. Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan ....
a. tari dan olahraga
b. olahraga beregu
c. tari dan dansa
d. sesuai irama
18. Gerakan pemanasan berencana untuk ....
a. menguatkan otot-otot lengan dan bahu
b. memperkecil risiko cedera
c. membentuk otot lengan
d. meredakan rasa capek
19. Berikut ini yang bukan merupakan prinsip gerakan senam merupakan ....
a. irama
b. bersama-sama
c. kelenturan (flexibilitas)
d. sambung-menyambung
20. Posisi statis yang ditangani dalam kondisi posisi pundak lebih rendah dari alat disebut ....
a. keseimbangan
b. mendarat
c. melayang
d. bergantung
21. Bertumpu dengan alat ditangani dengan kondisi pundak ....
a. lebih tinggi dari alat
b. lebih rendah dari alat
c. sama tinggi dengan alat
d. sejajar dengan alat
22. Posisi gerak bergantung sanggup ditangani pada ....
a. matras
b. palang sejajar
c. karpet
d. dinding
23. Berikut ini yang tergolong senam lantai merupakan ....
a. badminton
b. berguling
c. lari
d. kasti
24. Pola gerak mayoritas senam ada yang bersifat statis dan dinamis. Berikut ini yang tergolong pola gerak mayoritas senam yang bersifat statis merupakan ....
a. lokomotor
b. berjalan
c. melompat
d. bertumpu
25. Sikap kaki di saat melakukan guling ke depan merupakan ....
a. lurus ke depan
b. menyamping ke kanan
c. diluruskan ke belakang
d. dibengkokkan ke belakang
26. Gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki merupakan ....
a. memutar tangan
b. menekuk leher
c. berlangsung jongkok
d. memutar pinggul
27. Pandangan mata di saat perilaku permulaan senam merupakan ....
a. ke bawah
b. ke atas
c. ke depan
d. ke belakang
28. Sebelum melakukan olahraga, semestinya melakukan ....
a. pelemasan
b. pendinginan
c. perlombaan
d. pemanasan
29. Gerak senam ritmik memprioritaskan ....
a. estetika
b. kebersamaan
c. perasaan
d. kedisiplinan
30. Memulihkan kondisi tubuh di saat senam dengan melakukan ....
a. pemanasan
b. pendinginan
c. inti
d. peregangan
II. Isilah titik-titik berikut dengan respon yang benar !
1. Senam yang ditangani dengan menggunakan matras disebut ............................................................
2. Gerak dasar senam lantai merupakan .........................................................................................................
3. Melakukan peregangan untuk menciptakan otot jadi rileks disebut gerakan ............................................
4. Senam yang diiringi Irama, nyanyian, musik, dan ketukan dinamakan ...............................................
5. Nama lain dari senam irama merupakan .....................................................................................................
6. Gerakan pertama di saat berguling ke depan merupakan ..............................................................................
7. Pemanasan yang ditekankan sebelum senam merupakan .........................................................................
8. Senam irama merupakan perpaduan antara olahraga dan ..................................................................
9. Berjalan jinjit menggunakan tumpuan .................................................................................................
10. Berjalan dengan tubuh tegak, tubuh tertumpu pada ........................................................................
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang terang dan benar!
1. Apa yang dimaksud dengan gerak berirama?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
2. Sebutkan dua alat yang biasa digunakan pada senam berirama!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
3. Apa saja peralatan yang digunakan untuk senam lantai?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
4. Bagaimana cara melakukan gerakan melayang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
5. Jelaskan faedah melakukan gerakan bergantung!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
6. Apa yang kau pahami ihwal elemen pada gerak berirama? Jelaskan!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
7. Sebutkan dua teladan gerak utama yang terdapat pada senam irama!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
8. Mengapa seseorang perlu menguasai gerakan mendarat sebelum melakukan gerakan melayang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
9. Apa yang kau pahami ihwal gerakan tolakan?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
10. Sebutkan beberapa faedah gerak ritmik!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
Kunci Jawaban Room I
1. b. matras2. c. ayunan
3. a. lokomotor
4. a. pemanasan
5. b. matras
6. d. kaki
7. d. keseimbangan
8. c. putaran
9. c. pemanasan, inti, pendinginan
10. d. keindahan dan kelincahan
11. c. gerak ritmik
12. d. kebugaran
13. a. (1), (2), dan (3)
14. a. musik
15. a. irama
16. c. mengembalikan stamina tubuh
17. d. sesuai irama
18. b. memperkecil risiko cedera
19. d. sambung-menyambung
20. d. bergantung
21. a. lebih tinggi dari alat
22. b. palang sejajar
23. b. berguling
24. d. bertumpu
25. d. dibengkokkan ke belakang
26. c. berlangsung jongkok
27. c. ke depan
28. d. pemanasan
29. a. estetika
30. b. pendinginan
Kunci Jawaban Room II
1. senam lantai2. gerak dominan
3. pemanasan
4. senam irama
5. senam ritmik
6. roll depan
7. gerakan peregangan otot tubuh
8. tari
9. ujung kaki
10. kaki
Kunci Jawaban Room III
1. gerak berirama merupakan gerakan senam yang ditangani dengan irama musik2. pita dan topi
3. peti lompat, palang sejajar, matras
4. di saat melayang, tubuh berada di atas lantai tanpa kontak pribadi dengan lantai
5. sanggup memajukan kekuatan dan daya tahan otot tangan
6. Unsur-unsur pada gerak berirama merupakan perilaku awal, langkah ayunan lengan, dan perilaku tubuh
7. melangkah dan melompat, mengayun dan menekuk
8. alasannya merupakan kesanggupan mendarat yang bagus akan menjamin keselamatan
9. Gerakan tolakan merupakan pola gerakan mayoritas yang menciptakan perpindahan tubuh dengan cepat
10. menurunkan berat badan, memperbaiki bentuk tubuh, memajukan kesehatan dan fungsi jantung
Download Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Terbaru 2019/2020
Itulah Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Terbaru 2019/2020 yang dapat saya bagikan. Semoga bermanfaat.
Comments
Post a Comment