Soal Pts / Uts Pjok Kelas 5 Semester 2 Tahun Fatwa 2019/2020
Berikut ini yakni pola latihan Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Terbaru Tahun Ajaran 2019/2020. Soal Perguruan Tinggi Swasta PJOK ini sudah dilengkapi dengan kunci jawaban. Semoga soal Perguruan Tinggi Swasta PJOK ini sanggup dijadikan selaku materi tumpuan menimba ilmu untuk adik-adik kelas 5 dalam menghadapi UTS / Perguruan Tinggi Swasta (Penilaian Tengah Semester) 2
I. Berilah tanda silang (x) pada karakter a, b, c atau d di depan balasan yang paling benar !
1. Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....
a. irama
b. ketangkasan
c. lantai
d. dasar
2. Senam ritmik sanggup dibagi menjadi dua, yakni ....
a. lantai dan ketangkasan
b. alat dan tanpa alat
c. kebugaran dan aerobik
d. cepat dan lambat
3. Perhatikan unsur-unsur berikut!
(1) Kelentukan.
(2) Ketepatan dengan irama.
(3) Kontinuitas.
(4) Kecepatan gerak.
Unsur yang tidak dibutuhkan di saat menjalankan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d: (4)
4. Sikap tubuh di saat senam berhenti baik untuk perubahan gerak kombinasi maupun gerak final dengan selesainya sebuah irama ialah gerakan dasar ....
a. langkah
b. perilaku badan
c. step
d. loncat
5. Salah satu gerakan senam irama yang paling gampang dipelajari yakni ....
a. langkah zig-zag
b. jalan jinjit
c. langkah panjang
d. langkah biasa
6. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan aneka macam kombinasi ialah gerakan dasar ....
a. langkah
b. loncat
c. perilaku badan
d. step
7. Penekanan yang tidak diberikan dalam menjalankan senam irama yakni ....
a. keindahan gerakannya
b. ketepatan gerak dan irama
c. kecepatan gerak
d. keselarasan dan kelentukan tubuh
8. Untuk menjalankan teknik gerak langkah kaki dengan benar, perilaku pada tahap antisipasi yakni ....
a. miring ke kiri
b. miring ke kanan
c. cenderung ke depan
d. bangun perilaku tegak
9. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !
(1) Menguatkan otot-otot lengan dan bahu,
(2) Memperkecil risiko cidera.
(3) Membentuk otot lengan.
(4) Meredakan rasa capek.
Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
c. (4)
10. Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat ....
a. kerja keras
b. kerja sama
c. usaha
d. latihan
11. Aktivitas ritmik ialah pecahan dari cabang olahraga ....
a. atletik
d. bela diri
a. permainan
b. senam
12. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!
(1) Menghindari cedera
(2) Menguatkan otot-otot tubuh
(3) Mengembalikan stamina tubuh
(4) Memberikan kelenturan tubuh
Gerakan pendinginan berencana untuk ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
13. Dalam senam irama, ada gerakan yang dijalankan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan ....
a. ritmik
b. fleksibilitas
c. kontinuitas
d. tekanan
14. Manfaat menjalankan latihan senam irama tidak akan tercukupi apabila ....
a. dijalankan dengan sistematik
b. latihan dijalankan dengan teratur
c. dijalankan dengan kontinu
d. kurang istirahat
15. Latihan senam irama semestinya dijalankan secara ....
a. individu
b. gotong-royong
c. bersama-sama
d. individual
16. Salah satu gaya dalam renang yakni gaya dada. Gerakan gaya dada mirip gerakan ...
a. kupu-kupu
b. katak
b. buaya
d. ikan
17. Perhatikan perilaku renang gaya dada berikut!
(1) Kedua lengan lurus di atas kepala.
(2) Satu lengan lurus di atas kepala.
(3) Lengan lurus di samping badan.
(4) Kedua lengan lurus ke depan.
Sikap permulaan lengan dalam renang gaya dada ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
18. Gerakan tarikan lengan dilaksanakan biar tubuh melaju ke depan. Arah tarikan lengan renang gaya dada yakni ....
a. mirip baling-baling
b. ke atas kepala dan ke bawah dada
c. ke samping kanan dan kiri kemudian ke bawah
d. ke bawah kemudian ke samping kanan dan kiri
19. Pemanasan dilaksanakan sebelum berolahraga. Sebelum berenang pun, kita mesti menjalankan pemanasan. Inti pemanasan sebelum berenang yakni gerakan ....
a. kekuatan
b. kelincahan
c. peregangan
d. keseimbangan
20. Kejang atau kram ialah salah satu kecelakaan yang sanggup terjadi di saat berenang. Kejang atau kram sanggup disebabkan oleh ....
a. kurang makan
b. kurang pemanasan
c. pada biasanya makan
d. pada biasanya bermain
21. Perhatikan alat-alat berikut ini!
(1) Bola.
(2) Raket.
(3) Pelampung.
(4) Kacamata renang.
Alat-alat yang sanggup digunakan untuk berenang ditunjukkan nomor ....
a. (1) dan (2)
b. (1) dan (3)
c. (2) dan (3)
d. (3) dan (4)
22. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!
(1) Makan dan minum di saat di bak renang.
(2) Memakai seragam olahraga di saat berenang.
(3) Melakukan pemanasan sebelum masuk ke bak renang.
(4) Mengenakan bantalan kaki di saat berlatih renang.
Hal yang perlu dijalankan di saat akan berlatih renang ditunjukkan pernyataan nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
23. Berikut ini yang bukan ialah kegunaan gerakan tungkai pada di saat berenang yakni ....
a. mempertahankan keseimbangan
b. mendorong tubuh bergerak ke depan
c. mendukung gerakan badan
d. biar tenggelam
24. Latihan senam yang dijalankan secara terencana sanggup bikin tubuh menjadi ....
a. sehat
b. sakit
c. lelah
d. lemas
25. Perhatikan hal-hal berikut ini!
(1) Kekuatan,
(2) Kelenturan.
(3) Keindahan.
(4) Kecepatan.
Faktor utama yang diamati di saat menjalankan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
26. Sikap permulaan kedua lengan pada di saat menjalankan gerak mengayun yakni lurus ke ....
a. atas
b. depan
c. samping
d. belakang
27. Jenis lagu yang digunakan selaku iringan senam irama bersifat ....
a. pelan
b. sedih
c. tenang
d. gembira
28. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut !
(1) Berdiri tegak.
(2) Posisi jongkok.
(3) Tidur telentang
(4) Duduk selonjor
Sikap permulaan pada latihan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
29. Gerak berikut yang tidak tergolong dalam gerak dasar senam irama yakni ....
a. meliuk
b. menarik
c. mengayun
d. menggelinding
30. Suara yang dihasilkan anggota tubuh berikut sanggup digunakan untuk mengiringi gerak senam irama, yakni ....
a. teriakan
b. sendawa
c. hentakan kaki
d. tepukan tangan
31. Tiap gerak mengayun dan melangkah dibarengi dengan gerak lutut ....
a. menekuk
b. diluruskan
c. menyilang
d. mengeper
32. Olahraga berenang sanggup melatih otot ....
a. lengan, bahu, dan kaki
b.. leher, tumit, dan betis
c. tangan dan kaki
d. lengan dan leher
33. Perhatikan pernyataan berikut!
(1) Menolakkan kedua kaki bergantian.
(2) Menolakkan kedua kaki bersamaan.
(3) Menolakkan kedua tangan secara kuat.
(4) Menolakkan kedua tangan bersamaan
Pernyataan yang berbincang pemahaman dari gerakan meluncur yakni ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
34. Gerakan meluncur pada olahraga renang berencana melatih ....
a. kekuatan
b. kecepatan
c. pernapasan
d. keseimbangan
35. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang yakni ....
a. tidak cepat lelah
b. tidak cepat lapar
c. mengikuti kondisi dengan air
d. tidak tenggelam
36. Alat yang biasa digunakan dalam berlatih renang yakni ....
a. tali
b. kayu
c. matras
d. pelampung
37. Salah satu adat di saat berada di bak renang yakni ....
a. parkir kendaraan di wilayah yang sudah disediakan
b. mengenakan busana renang yang sopan
c. menyimpan baju di wilayah yang aman
d. mengeluarkan duit tiket masuk bak renang
38. Perhatikan teknik dalam olahraga renang berikut!
(1) Gerakan lengan bebas.
(2) Mengambang.
(3) Meluncur.
(4) Melompat.
Teknik yang tergolong dalam teknik dasar renang ditunjukkan oleh nomor ....
a. (4)
b. (3)
c. (2)
d. (1)
39. Mandi di wilayah bilas sehabis latihan renang berencana untuk ....
a. mematuhi peraturan
b. bikin ketertiban bersama
c. membersihkan badan
d. memulihkan kekuatan otot-otot badan
40. Induk organisasi persatuan renang di Indonesia yakni ..
a. PRI
b. PBI
c. PBVSI
d. PRSI
II. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang terang dan benar !
1. Sebutkan unsur-unsur dalam gerak berirama !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
2. Sebutkan 3 hal yang ditekankan dalam senam irama (ritmik) !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
3. Sebutkan beberapa faedah gerak ritmik!
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
4. Mengapa olahraga renang disukai oleh anak-anak?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
5. Bagaimana bentuk latihan dasar berenang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
6. Bagaimana cara mempertahankan keamanan diri di bak renang !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
7. Sebutkan fungsi dari gerakan lengan renang gaya dada !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
8. Apa saja hal yang perlu dijalankan sebelum berenang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
9. Apa yang kalian pahami tentang renang gaya dada?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
10. Sebutkan 4 gaya yang sering digunakan dalam perlombaan renang!
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
Download Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Tahun Ajaran 2019/2020
2. b. alat dan tanpa alat
3. d: (4)
4. b. perilaku badan
5. d. langkah biasa
6. a. langkah
7. c. kecepatan gerak
8. d. bangun perilaku tegak
9. b. (2)
10. d. latihan
11. b. senam
12. c. (3)
13. c. kontinuitas
14. d. kurang istirahat
15. c. bersama-sama
16. b. katak
17. d. (4)
18. c. ke samping kanan dan kiri kemudian ke bawah
19. c. peregangan
20. b. kurang pemanasan
21. d. (3) dan (4)
22. c. (3)
23. d. biar tenggelam
24. a. sehat
25. b. (2)
26. b. depan
27. d. gembira
28. a. (1)
29. d. menggelinding
30. d. tepukan tangan
31. a. menekuk
32. a. lengan, bahu, dan kaki
33. b. (2)
34. d. keseimbangan
35. c. mengikuti kondisi dengan air
36. d. pelampung
37. d. mengeluarkan duit tiket masuk bak renang
38. b. (3)
39. c. membersihkan badan
40. d. PRSI
2. Senam irama ritmik ini memiliki 3 tekanan khusus, yakni :
1. Ketepatan irama atau iringan musik
2. Kelentukan atau kelonggaran tubuh dalam bergerak
3. Kontinuitas gerakan senam
3. untuk mempertahankan kesehatan dan kebugaran serta memajukan rasa yakin diri
4. lantaran biasanya belum dewasa suka bermain air
5. Prinsip renang yakni terapung di permukaan air. Gerak dasar renang yakni meluncur, gerakan lengan, dan gerakan kaki. Gerakan renang ialah kerjasama gerak dasar dan pengaturan pernapasan
6. mesti mengenali kedalaman bak dan berlatih dengan orang yang ahli berenang
7. menolong gerak dorong, mempertahankan keseimbangan, untuk gerakan mendayung
8. menjalankan pemanasan
9. renang gaya dada gerakannya mirip sekali dengan gaya katak yang sedang berenang
10. gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu
Itulah Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Tahun Ajaran 2019/2020 yang sanggup saya bagikan. Semoga bermanfaat.
Soal Perguruan Tinggi Swasta PJOK Kelas 5 Semester 2
I. Berilah tanda silang (x) pada karakter a, b, c atau d di depan balasan yang paling benar !
1. Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....
a. irama
b. ketangkasan
c. lantai
d. dasar
2. Senam ritmik sanggup dibagi menjadi dua, yakni ....
a. lantai dan ketangkasan
b. alat dan tanpa alat
c. kebugaran dan aerobik
d. cepat dan lambat
3. Perhatikan unsur-unsur berikut!
(1) Kelentukan.
(2) Ketepatan dengan irama.
(3) Kontinuitas.
(4) Kecepatan gerak.
Unsur yang tidak dibutuhkan di saat menjalankan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d: (4)
4. Sikap tubuh di saat senam berhenti baik untuk perubahan gerak kombinasi maupun gerak final dengan selesainya sebuah irama ialah gerakan dasar ....
a. langkah
b. perilaku badan
c. step
d. loncat
5. Salah satu gerakan senam irama yang paling gampang dipelajari yakni ....
a. langkah zig-zag
b. jalan jinjit
c. langkah panjang
d. langkah biasa
6. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan aneka macam kombinasi ialah gerakan dasar ....
a. langkah
b. loncat
c. perilaku badan
d. step
7. Penekanan yang tidak diberikan dalam menjalankan senam irama yakni ....
a. keindahan gerakannya
b. ketepatan gerak dan irama
c. kecepatan gerak
d. keselarasan dan kelentukan tubuh
8. Untuk menjalankan teknik gerak langkah kaki dengan benar, perilaku pada tahap antisipasi yakni ....
a. miring ke kiri
b. miring ke kanan
c. cenderung ke depan
d. bangun perilaku tegak
9. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !
(1) Menguatkan otot-otot lengan dan bahu,
(2) Memperkecil risiko cidera.
(3) Membentuk otot lengan.
(4) Meredakan rasa capek.
Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
c. (4)
10. Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat ....
a. kerja keras
b. kerja sama
c. usaha
d. latihan
11. Aktivitas ritmik ialah pecahan dari cabang olahraga ....
a. atletik
d. bela diri
a. permainan
b. senam
12. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!
(1) Menghindari cedera
(2) Menguatkan otot-otot tubuh
(3) Mengembalikan stamina tubuh
(4) Memberikan kelenturan tubuh
Gerakan pendinginan berencana untuk ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
13. Dalam senam irama, ada gerakan yang dijalankan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan ....
a. ritmik
b. fleksibilitas
c. kontinuitas
d. tekanan
14. Manfaat menjalankan latihan senam irama tidak akan tercukupi apabila ....
a. dijalankan dengan sistematik
b. latihan dijalankan dengan teratur
c. dijalankan dengan kontinu
d. kurang istirahat
15. Latihan senam irama semestinya dijalankan secara ....
a. individu
b. gotong-royong
c. bersama-sama
d. individual
16. Salah satu gaya dalam renang yakni gaya dada. Gerakan gaya dada mirip gerakan ...
a. kupu-kupu
b. katak
b. buaya
d. ikan
17. Perhatikan perilaku renang gaya dada berikut!
(1) Kedua lengan lurus di atas kepala.
(2) Satu lengan lurus di atas kepala.
(3) Lengan lurus di samping badan.
(4) Kedua lengan lurus ke depan.
Sikap permulaan lengan dalam renang gaya dada ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
18. Gerakan tarikan lengan dilaksanakan biar tubuh melaju ke depan. Arah tarikan lengan renang gaya dada yakni ....
a. mirip baling-baling
b. ke atas kepala dan ke bawah dada
c. ke samping kanan dan kiri kemudian ke bawah
d. ke bawah kemudian ke samping kanan dan kiri
19. Pemanasan dilaksanakan sebelum berolahraga. Sebelum berenang pun, kita mesti menjalankan pemanasan. Inti pemanasan sebelum berenang yakni gerakan ....
a. kekuatan
b. kelincahan
c. peregangan
d. keseimbangan
20. Kejang atau kram ialah salah satu kecelakaan yang sanggup terjadi di saat berenang. Kejang atau kram sanggup disebabkan oleh ....
a. kurang makan
b. kurang pemanasan
c. pada biasanya makan
d. pada biasanya bermain
21. Perhatikan alat-alat berikut ini!
(1) Bola.
(2) Raket.
(3) Pelampung.
(4) Kacamata renang.
Alat-alat yang sanggup digunakan untuk berenang ditunjukkan nomor ....
a. (1) dan (2)
b. (1) dan (3)
c. (2) dan (3)
d. (3) dan (4)
22. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!
(1) Makan dan minum di saat di bak renang.
(2) Memakai seragam olahraga di saat berenang.
(3) Melakukan pemanasan sebelum masuk ke bak renang.
(4) Mengenakan bantalan kaki di saat berlatih renang.
Hal yang perlu dijalankan di saat akan berlatih renang ditunjukkan pernyataan nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
23. Berikut ini yang bukan ialah kegunaan gerakan tungkai pada di saat berenang yakni ....
a. mempertahankan keseimbangan
b. mendorong tubuh bergerak ke depan
c. mendukung gerakan badan
d. biar tenggelam
24. Latihan senam yang dijalankan secara terencana sanggup bikin tubuh menjadi ....
a. sehat
b. sakit
c. lelah
d. lemas
25. Perhatikan hal-hal berikut ini!
(1) Kekuatan,
(2) Kelenturan.
(3) Keindahan.
(4) Kecepatan.
Faktor utama yang diamati di saat menjalankan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
26. Sikap permulaan kedua lengan pada di saat menjalankan gerak mengayun yakni lurus ke ....
a. atas
b. depan
c. samping
d. belakang
27. Jenis lagu yang digunakan selaku iringan senam irama bersifat ....
a. pelan
b. sedih
c. tenang
d. gembira
28. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut !
(1) Berdiri tegak.
(2) Posisi jongkok.
(3) Tidur telentang
(4) Duduk selonjor
Sikap permulaan pada latihan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
29. Gerak berikut yang tidak tergolong dalam gerak dasar senam irama yakni ....
a. meliuk
b. menarik
c. mengayun
d. menggelinding
30. Suara yang dihasilkan anggota tubuh berikut sanggup digunakan untuk mengiringi gerak senam irama, yakni ....
a. teriakan
b. sendawa
c. hentakan kaki
d. tepukan tangan
31. Tiap gerak mengayun dan melangkah dibarengi dengan gerak lutut ....
a. menekuk
b. diluruskan
c. menyilang
d. mengeper
32. Olahraga berenang sanggup melatih otot ....
a. lengan, bahu, dan kaki
b.. leher, tumit, dan betis
c. tangan dan kaki
d. lengan dan leher
33. Perhatikan pernyataan berikut!
(1) Menolakkan kedua kaki bergantian.
(2) Menolakkan kedua kaki bersamaan.
(3) Menolakkan kedua tangan secara kuat.
(4) Menolakkan kedua tangan bersamaan
Pernyataan yang berbincang pemahaman dari gerakan meluncur yakni ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
34. Gerakan meluncur pada olahraga renang berencana melatih ....
a. kekuatan
b. kecepatan
c. pernapasan
d. keseimbangan
35. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang yakni ....
a. tidak cepat lelah
b. tidak cepat lapar
c. mengikuti kondisi dengan air
d. tidak tenggelam
36. Alat yang biasa digunakan dalam berlatih renang yakni ....
a. tali
b. kayu
c. matras
d. pelampung
37. Salah satu adat di saat berada di bak renang yakni ....
a. parkir kendaraan di wilayah yang sudah disediakan
b. mengenakan busana renang yang sopan
c. menyimpan baju di wilayah yang aman
d. mengeluarkan duit tiket masuk bak renang
38. Perhatikan teknik dalam olahraga renang berikut!
(1) Gerakan lengan bebas.
(2) Mengambang.
(3) Meluncur.
(4) Melompat.
Teknik yang tergolong dalam teknik dasar renang ditunjukkan oleh nomor ....
a. (4)
b. (3)
c. (2)
d. (1)
39. Mandi di wilayah bilas sehabis latihan renang berencana untuk ....
a. mematuhi peraturan
b. bikin ketertiban bersama
c. membersihkan badan
d. memulihkan kekuatan otot-otot badan
40. Induk organisasi persatuan renang di Indonesia yakni ..
a. PRI
b. PBI
c. PBVSI
d. PRSI
II. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang terang dan benar !
1. Sebutkan unsur-unsur dalam gerak berirama !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
2. Sebutkan 3 hal yang ditekankan dalam senam irama (ritmik) !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
4. Mengapa olahraga renang disukai oleh anak-anak?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
5. Bagaimana bentuk latihan dasar berenang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
6. Bagaimana cara mempertahankan keamanan diri di bak renang !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
7. Sebutkan fungsi dari gerakan lengan renang gaya dada !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
8. Apa saja hal yang perlu dijalankan sebelum berenang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
9. Apa yang kalian pahami tentang renang gaya dada?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
10. Sebutkan 4 gaya yang sering digunakan dalam perlombaan renang!
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
Download Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Tahun Ajaran 2019/2020
Kunci Jawaban Room I
1. a. irama2. b. alat dan tanpa alat
3. d: (4)
4. b. perilaku badan
5. d. langkah biasa
6. a. langkah
7. c. kecepatan gerak
8. d. bangun perilaku tegak
9. b. (2)
10. d. latihan
11. b. senam
12. c. (3)
13. c. kontinuitas
14. d. kurang istirahat
15. c. bersama-sama
16. b. katak
17. d. (4)
18. c. ke samping kanan dan kiri kemudian ke bawah
19. c. peregangan
20. b. kurang pemanasan
21. d. (3) dan (4)
22. c. (3)
23. d. biar tenggelam
24. a. sehat
25. b. (2)
26. b. depan
27. d. gembira
28. a. (1)
29. d. menggelinding
30. d. tepukan tangan
31. a. menekuk
32. a. lengan, bahu, dan kaki
33. b. (2)
34. d. keseimbangan
35. c. mengikuti kondisi dengan air
36. d. pelampung
37. d. mengeluarkan duit tiket masuk bak renang
38. b. (3)
39. c. membersihkan badan
40. d. PRSI
Kunci Jawaban Room II
1. Unsur-unsur dalam gerak berirama : perilaku awal, langkah, ayunan lengan, dan perilaku tubuh2. Senam irama ritmik ini memiliki 3 tekanan khusus, yakni :
1. Ketepatan irama atau iringan musik
2. Kelentukan atau kelonggaran tubuh dalam bergerak
3. Kontinuitas gerakan senam
3. untuk mempertahankan kesehatan dan kebugaran serta memajukan rasa yakin diri
4. lantaran biasanya belum dewasa suka bermain air
5. Prinsip renang yakni terapung di permukaan air. Gerak dasar renang yakni meluncur, gerakan lengan, dan gerakan kaki. Gerakan renang ialah kerjasama gerak dasar dan pengaturan pernapasan
6. mesti mengenali kedalaman bak dan berlatih dengan orang yang ahli berenang
7. menolong gerak dorong, mempertahankan keseimbangan, untuk gerakan mendayung
8. menjalankan pemanasan
9. renang gaya dada gerakannya mirip sekali dengan gaya katak yang sedang berenang
10. gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu
Itulah Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Tahun Ajaran 2019/2020 yang sanggup saya bagikan. Semoga bermanfaat.
Comments
Post a Comment