Soal Pas / Uas Pjok Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020
Berikut ini yakni pola latihan Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Kurikulum 2013 modern Tahun Ajaran 2019/2020. Soal PAS PJOK ini telah dilengkapi dengan kunci jawaban. Semoga soal PAS PJOK ini sanggup dijadikan selaku materi rujukan menuntut ilmu untuk adik-adik kelas 6 dalam menghadapi UAS / PAS (Penilaian Akhir Semester) 1
I. Berilah tanda silang (x) pada abjad a, b, c atau d di depan respon yang paling benar !
1. Jenis permainan dengan bola besar bermacam-macam. Berikut ini ialah pola permainan bola besar yakni ....
a. bola basket
b. rounders
c. kasti
d. softball
2. Gerakan menendang ke gawang tergolong dalam gerakan serangan. Tujuan dari gerakan tersebut yakni ....
a. memberi umpan terhadap penjaga gawang
b. memberi umpan terhadap teman
c. memasukkan bola ke gawang
d. mencampakkan bola ke luar gawang
3. Gerakan menangkap bola tergolong pola gerak ....
a. lokomotor
b. non-lokomotor
c. manipulatif
d. dinamis
4. Kombinasi gerakan dasar melempar bola setinggi dada, menangkap bola setinggi dada, dan memantulkan bola ialah gerakan dari permainan ....
a. bola basket
b. rounders
c. sepakbola
d. kasti
5. Berikut ini yang ialah gerakan dasar pada permainan sepak bola yakni ....
a. menangkap bola
b. menendang bola
c. memantulkan bola
d. menghantam bola
6. Gerakan menghantam bola dari belakang ke depan akan menciptakan pukulan bola ....
a. melambung
b. datar
c. rendah
d. tinggi
7. Pukulan kalau ingin bola melonjak diarahkan dari ....
a. bawah ke atas
b. luar ke dalam
c. atas ke bawah
d. dalam keluar
8. Kombinasi dan kombinasi menangkap, dribbling lurus cepat, kemudian shooting ke ring ialah gerakan ....
a. serangan dalam bola voli mini
b. pertahanan dalam bola voli mini
c. serangan dalam bola basket mini
d. pertahanan dalam bola basket mini
9. Berikut ini yang ialah gerakan menyerang yakni ....
a. pukulan dan tendangan
b. tangkisan dan pukulan
c. tangkisan dan tendangan
d. pukulan dan elakan
10. Melakukan lompatan dengan tumpuan kedua ujung kaki sambil mengayunkan kedua tangan ke depan yakni gerakan dari ....
a. lompat katak
b. lari cepat
c. lompat kangkang
d. lempar turbo
11. Gerakan lompat katak yakni pola gerak ....
а. lokomotor
b. non-lokomotor
c. manipulatif
d. dinamis
12. Posisi permulaan gerakan lompat kangkang yakni ....
a. duduk bersila
b. tidur telentang
c. bangkit tegak
d. kaki diangkat
13. Teknik tendangan yang bersifat mendorong sasaran dada dengan perkenaan telapak kaki sarat yakni teknik ....
a. lurus
b. tusuk
c. jejak
d. T
14. Pukulan tangan di saat menghantam lurus dan mengepal ke depan sempurna di dada musuh ialah teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
15. Bagian tubuh yang digunakan untuk menjalankan gerakan tangkisan pada pencak silat yakni ....
a. kaki
b. lutut
c. punggung
d. tangan
16. Teknik tangkisan yang dilaksanakan dengan cara menangkis dari bawah ke atas yakni teknik tangkisan ....
a. luar
b. dalam
c. atas
d. bawah
17. Teknik pencak silat berikut ini yang ialah teknik belaan yakni ....
a. pukulan
b. tendangan
c. tangkisan
d. langkahan
18. Salah satu pola latihan kelenturan tubuh yakni latihan mencium lutut. Latihan mencium lutut sanggup melatih kelenturan ....
a. tangan
b. perut
c. kaki
d. punggung
19. Latihan kebugaran jasmani yang berniat untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki yakni ....
a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up
20. Berikut ini yang bukan ialah latihan kebugaran jasmani yakni latihan ....
a. daya tahan
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. keselarasan tubuh
21. Latihan kebugaran jasmani yang berniat untuk mengencangkan otot perut yakni ....
a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up
22. Berikut ini ialah pola latihan untuk kelenturan tubuh yakni ....
a. sit up
b. push up
c. split
d. squat jump
23. Latihan lari 1.000 meter yakni latihan yang berniat untuk melatih ....
a. daya tahan tubuh
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. kelincahan tubuh
24. Untuk mengembangkan kekuatan tubuh, kita sanggup menjalankan push up. Gerakan push up sanggup mengembangkan kekuatan ....
a. pinggul
b. lengan dan bahu
c. lutut
d. tubuh bab atas
25. Teknik pukulan yang berupa bundar dengan sasaran ke arah pinggang musuh ialah teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
26. Berikut yang bukan ialah teknik gerak dasar dalam olah raga pencak silat yakni ....
a. tangkisan
b. tendangan
c. pukulan
d. jatuhan
27. Sebelum berolahraga seharusnya menjalankan kegiatan ....
a. pendinginan
b. pemanasan
c. istirahat
d. gerakan inti
28. Berikut ini yang ialah pola latihan untuk kekuatan tubuh yakni ....
a. push up dan split
b. push up dan squat jump
c. split dan squat jump
d. push up dan sit up
29. Mencium lutut yakni pola latihan yang berniat untuk melatih ....
a. daya tahan tubuh
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. kelincahan tubuh
30. Kemampuan fisik seseorang dalam menjalankan kiprah sehari-hari diputuskan oleh ....
a. tingkat kesehatan seseorang
b. kesanggupan dalam menjalankan aktivitas
c. tingkat kebugaran jasmani
d. volume daya tahan yang tinggi
II. Isilah titik-titik berikut dengan respon yang benar !
1. Bola yang digunakan untuk bermain kasti yakni bola ..................................................................
2. Pemenang dalam perlombaan lari yakni ...........................................................
3. Suatu gerakan untuk membela diri dalam pencak silat disebut ......................................
4. Memindahkan arah serangan musuh dengan menggunakan tangan disebut ............................
5. Dalam permainan pencak silat, menangkis sanggup dilaksanakan dengan ......................
6. Peraturan pertarungan pencak silat dikeluarkan oleh .........................................
7. Latihan squat jump up berkhasiat untuk menguatkan otot ...........................................
8. Gerakan meliukkan tubuh berniat untuk ..................................................
9. Otot perut dilatih dengan gerakan ..........................................................
10. Tujuan menjalankan olah raga yakni .................................................................
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang terang dan benar!
1. Jelaskan cara menjalankan gerakan lompat katak!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
2. Bagaimana cara menjalankan tangkisan dalam pada pencak silat?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
3. Jelaskan cara menjalankan latihan push up pada latihan kebugaran jas man i!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
4. Sebutkan macam-macam teknik pukulan pada pencak silat yang kau ketahui!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
5. Bagaimana cara menjalankan tendangan lurus?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
6. Sebutkan beberapa teknik tendangan pada bela diri pencak silat!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
7. Apa tujuan menjalankan tangkisan dalam pencak silat?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
8. Sebutkan dua pola latihan yang berkhasiat untuk melatih kelenturan tubuh!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
9. Apa faedah menjalankan latihan squat jump?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
10. Sebutkan dua pola latihan untuk mengembangkan daya tahan tubuh!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
2. c. memasukkan bola ke gawang
3. c. manipulatif
4. a. bola basket
5. b. menendang bola
6. a. melambung
7. a. bawah ke atas
8. c. serangan dalam bola basket mini
9. a. pukulan dan tendangan
10. a. lompat katak
11. а. lokomotor
12. c. bangkit tegak
13. c. jejak
14. a. lurus
15. d. tangan
16. c. atas
17. c. tangkisan
18. d. punggung
19. a. squat jump
20. d. keselarasan tubuh
21. d. sit up
22. c. split
23. a. daya tahan tubuh
24. b. lengan dan bahu
25. d. melingkar
26. d. jatuhan
27. b. pemanasan
28. d. push up dan sit up
29. c. kelenturan tubuh
30. c. tingkat kebugaran jasmani
2. yang pertama melalui garis finish
3. tangkisan
4. elakan
5. tangan
6. IPSI
7. punggung dan kaki
8. menguatkan otot pinggul dan otot pundak serta sanggup melenturkan badan
9. sit up
10. untuk latihan kebugaran jasmani
2. menggunakan tangan
3. tubuh telungkup, angkat tubuh ke atas, turunkan tubuh dengan menekuk kedua siku
4. pukulan lurus, pukulan bandul, pukulan melingkar
5. bangkit kuda-kuda silang, gerakkan salah satu kaki menendang ke depan dengan kedua tangan menyilang ke depan, gerakan melangkah dan tendangan dilaksanakan dengan kaki
6. tendangan lurus, tendangan jejak, tendangan T
7. mengalihkan serangan dan membendung atau menahan serangan
8. mencium lutut, split
9. untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki
10. latihan lari 1.000 meter, latihan squat jump
Download Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020
Itulah Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020 plus Kunci Jawaban yang dapat saya bagikan. Semoga bermanfaat.
Soal PAS PJOK Kelas 6 Terbaru 2019/2020
I. Berilah tanda silang (x) pada abjad a, b, c atau d di depan respon yang paling benar !
1. Jenis permainan dengan bola besar bermacam-macam. Berikut ini ialah pola permainan bola besar yakni ....
a. bola basket
b. rounders
c. kasti
d. softball
2. Gerakan menendang ke gawang tergolong dalam gerakan serangan. Tujuan dari gerakan tersebut yakni ....
a. memberi umpan terhadap penjaga gawang
b. memberi umpan terhadap teman
c. memasukkan bola ke gawang
d. mencampakkan bola ke luar gawang
3. Gerakan menangkap bola tergolong pola gerak ....
a. lokomotor
b. non-lokomotor
c. manipulatif
d. dinamis
4. Kombinasi gerakan dasar melempar bola setinggi dada, menangkap bola setinggi dada, dan memantulkan bola ialah gerakan dari permainan ....
a. bola basket
b. rounders
c. sepakbola
d. kasti
5. Berikut ini yang ialah gerakan dasar pada permainan sepak bola yakni ....
a. menangkap bola
b. menendang bola
c. memantulkan bola
d. menghantam bola
6. Gerakan menghantam bola dari belakang ke depan akan menciptakan pukulan bola ....
a. melambung
b. datar
c. rendah
d. tinggi
7. Pukulan kalau ingin bola melonjak diarahkan dari ....
a. bawah ke atas
b. luar ke dalam
c. atas ke bawah
d. dalam keluar
8. Kombinasi dan kombinasi menangkap, dribbling lurus cepat, kemudian shooting ke ring ialah gerakan ....
a. serangan dalam bola voli mini
b. pertahanan dalam bola voli mini
c. serangan dalam bola basket mini
d. pertahanan dalam bola basket mini
9. Berikut ini yang ialah gerakan menyerang yakni ....
a. pukulan dan tendangan
b. tangkisan dan pukulan
c. tangkisan dan tendangan
d. pukulan dan elakan
10. Melakukan lompatan dengan tumpuan kedua ujung kaki sambil mengayunkan kedua tangan ke depan yakni gerakan dari ....
a. lompat katak
b. lari cepat
c. lompat kangkang
d. lempar turbo
11. Gerakan lompat katak yakni pola gerak ....
а. lokomotor
b. non-lokomotor
c. manipulatif
d. dinamis
12. Posisi permulaan gerakan lompat kangkang yakni ....
a. duduk bersila
b. tidur telentang
c. bangkit tegak
d. kaki diangkat
13. Teknik tendangan yang bersifat mendorong sasaran dada dengan perkenaan telapak kaki sarat yakni teknik ....
a. lurus
b. tusuk
c. jejak
d. T
14. Pukulan tangan di saat menghantam lurus dan mengepal ke depan sempurna di dada musuh ialah teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
15. Bagian tubuh yang digunakan untuk menjalankan gerakan tangkisan pada pencak silat yakni ....
a. kaki
b. lutut
c. punggung
d. tangan
16. Teknik tangkisan yang dilaksanakan dengan cara menangkis dari bawah ke atas yakni teknik tangkisan ....
a. luar
b. dalam
c. atas
d. bawah
17. Teknik pencak silat berikut ini yang ialah teknik belaan yakni ....
a. pukulan
b. tendangan
c. tangkisan
d. langkahan
18. Salah satu pola latihan kelenturan tubuh yakni latihan mencium lutut. Latihan mencium lutut sanggup melatih kelenturan ....
a. tangan
b. perut
c. kaki
d. punggung
19. Latihan kebugaran jasmani yang berniat untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki yakni ....
a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up
20. Berikut ini yang bukan ialah latihan kebugaran jasmani yakni latihan ....
a. daya tahan
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. keselarasan tubuh
21. Latihan kebugaran jasmani yang berniat untuk mengencangkan otot perut yakni ....
a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up
22. Berikut ini ialah pola latihan untuk kelenturan tubuh yakni ....
a. sit up
b. push up
c. split
d. squat jump
23. Latihan lari 1.000 meter yakni latihan yang berniat untuk melatih ....
a. daya tahan tubuh
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. kelincahan tubuh
24. Untuk mengembangkan kekuatan tubuh, kita sanggup menjalankan push up. Gerakan push up sanggup mengembangkan kekuatan ....
a. pinggul
b. lengan dan bahu
c. lutut
d. tubuh bab atas
25. Teknik pukulan yang berupa bundar dengan sasaran ke arah pinggang musuh ialah teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
26. Berikut yang bukan ialah teknik gerak dasar dalam olah raga pencak silat yakni ....
a. tangkisan
b. tendangan
c. pukulan
d. jatuhan
27. Sebelum berolahraga seharusnya menjalankan kegiatan ....
a. pendinginan
b. pemanasan
c. istirahat
d. gerakan inti
28. Berikut ini yang ialah pola latihan untuk kekuatan tubuh yakni ....
a. push up dan split
b. push up dan squat jump
c. split dan squat jump
d. push up dan sit up
29. Mencium lutut yakni pola latihan yang berniat untuk melatih ....
a. daya tahan tubuh
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. kelincahan tubuh
30. Kemampuan fisik seseorang dalam menjalankan kiprah sehari-hari diputuskan oleh ....
a. tingkat kesehatan seseorang
b. kesanggupan dalam menjalankan aktivitas
c. tingkat kebugaran jasmani
d. volume daya tahan yang tinggi
II. Isilah titik-titik berikut dengan respon yang benar !
1. Bola yang digunakan untuk bermain kasti yakni bola ..................................................................
2. Pemenang dalam perlombaan lari yakni ...........................................................
3. Suatu gerakan untuk membela diri dalam pencak silat disebut ......................................
4. Memindahkan arah serangan musuh dengan menggunakan tangan disebut ............................
5. Dalam permainan pencak silat, menangkis sanggup dilaksanakan dengan ......................
6. Peraturan pertarungan pencak silat dikeluarkan oleh .........................................
7. Latihan squat jump up berkhasiat untuk menguatkan otot ...........................................
8. Gerakan meliukkan tubuh berniat untuk ..................................................
9. Otot perut dilatih dengan gerakan ..........................................................
10. Tujuan menjalankan olah raga yakni .................................................................
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang terang dan benar!
1. Jelaskan cara menjalankan gerakan lompat katak!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
2. Bagaimana cara menjalankan tangkisan dalam pada pencak silat?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
3. Jelaskan cara menjalankan latihan push up pada latihan kebugaran jas man i!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
4. Sebutkan macam-macam teknik pukulan pada pencak silat yang kau ketahui!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
5. Bagaimana cara menjalankan tendangan lurus?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
6. Sebutkan beberapa teknik tendangan pada bela diri pencak silat!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
7. Apa tujuan menjalankan tangkisan dalam pencak silat?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
8. Sebutkan dua pola latihan yang berkhasiat untuk melatih kelenturan tubuh!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
9. Apa faedah menjalankan latihan squat jump?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
10. Sebutkan dua pola latihan untuk mengembangkan daya tahan tubuh!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
Kunci Jawaban Room I
1. a. bola basket2. c. memasukkan bola ke gawang
3. c. manipulatif
4. a. bola basket
5. b. menendang bola
6. a. melambung
7. a. bawah ke atas
8. c. serangan dalam bola basket mini
9. a. pukulan dan tendangan
10. a. lompat katak
11. а. lokomotor
12. c. bangkit tegak
13. c. jejak
14. a. lurus
15. d. tangan
16. c. atas
17. c. tangkisan
18. d. punggung
19. a. squat jump
20. d. keselarasan tubuh
21. d. sit up
22. c. split
23. a. daya tahan tubuh
24. b. lengan dan bahu
25. d. melingkar
26. d. jatuhan
27. b. pemanasan
28. d. push up dan sit up
29. c. kelenturan tubuh
30. c. tingkat kebugaran jasmani
Kunci Jawaban Room II
1. kecil2. yang pertama melalui garis finish
3. tangkisan
4. elakan
5. tangan
6. IPSI
7. punggung dan kaki
8. menguatkan otot pinggul dan otot pundak serta sanggup melenturkan badan
9. sit up
10. untuk latihan kebugaran jasmani
Kunci Jawaban Room III
1. Jongkok dengan kedua kaki rapat, kedua tangan lurus ke belakang, lompat setinggi mungkin dan sejauh mungkin, mendarat dengan kondisi jongkok2. menggunakan tangan
3. tubuh telungkup, angkat tubuh ke atas, turunkan tubuh dengan menekuk kedua siku
4. pukulan lurus, pukulan bandul, pukulan melingkar
5. bangkit kuda-kuda silang, gerakkan salah satu kaki menendang ke depan dengan kedua tangan menyilang ke depan, gerakan melangkah dan tendangan dilaksanakan dengan kaki
6. tendangan lurus, tendangan jejak, tendangan T
7. mengalihkan serangan dan membendung atau menahan serangan
8. mencium lutut, split
9. untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki
10. latihan lari 1.000 meter, latihan squat jump
Download Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020
Itulah Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020 plus Kunci Jawaban yang dapat saya bagikan. Semoga bermanfaat.
Comments
Post a Comment